2018-04-20 Dagens cykelträning till/från Ban Krud, 8,1 mil

Veckans sista cykelträning blev till/från Ban Krud och vi fick en massa sol och värme (34 C i skuggan) samt både med- och motvind, precis som det ska vara under en cykelträning så vi får kämpa lite extra 😀
 
Vi valde Phet Kasem Road till norra portalen i Tap Sakae och vek sedan in mot kustvägen och på vägen hem valde vi Djungelvägen från Tap Sakae hem till Huay Yang för omväxlings skull.
 
Glada cykelträningsgänget, Rulle, Lars N och jag...
 
Igår fick jag mitt fristående cykelstöd, via vår brevbärare, då det inte går att fästa ett vanligt cykelstöd på carbon (kolfiber) med risk att materialet påverkas negativt genom att det kan spricka i sämsta fall.
 
Det här stödet är i aluminium och lätt att bära med sig i fickan på cykeltröjan eller vad man nu vill ha det under färd.
 
Benen på stödet fälls ut och man stoppar in pedalarmen i kortändan på stödet. Det går att reglera höjden etc så den passar de flesta cyklar.
 
Nu står min cykel stadigt uppställd när jag har behov att gå ifrån den då jag inte vill lägga den på backen om det inte finns något att luta den emot. Smart pryl helt enkelt! 
 
Liten lätt och behändig och bara stoppa ner i fickan på cykeltröjan efter användandet.
 
Kort vattenpaus...
 
Nya betongvägen och bron över till kustvägen är nu klar...
 
Väggarna är stadgade med både stenkistor samt betong...
 
Rulle och Lars passar på att vila lite...
 
Energi- och vilopaus på 7 Eleven i Ban Krud...
 
Drickyoghurt och hamburgare för Lars...
 
...och här sitter Rulle och surplar i sig sitt kaffe...
 
Efter denna välbehövliga paus var det bara att cykla hemåt igen, 4 mil 😀
 
Strax innan fiskebyn utanför Tap Sakae var det dags för en kort vattenpaus igen..
 
En fin fiskebåt i den rätta färgen...
 
Vi valde att cykla Djungelvägen hem och där träffade vi på ett gäng hundar som Lars har matat sedan de varit valpar så de blev mycket glada när vi kom och de fick en gosig stund med Lars. 
 
En mysig stund...
 
 
Tyvärr vill deras ägare att de ska ha hinder i form av trädstycken hängande i en kedja så de träffar benen när de springer. Hundarna kan nu inte springa och jaga deras kossor eller de som passerar förbi deras hus om de skulle få för sig det. 
 
Lite sorgligt är det dock då det måste vara jobbigt för hundarna och Tui på Huay Yang Dog & Cat Rescue har pratat med hundägarna om detta men de vill ha det så här för säkerhets skull.
 
En del av hundarna har tappat sina trädstycken och vi tog i smyg bort en trädbit som hängde i kedjan från en av hundarna...
 
Nu var det slutgosat och vi tog adjö från de trevliga hundarna och fortsatte hemåt...
 
Dagens cykelträningsrunda på för min del 8,1 mil...
 
Stort TACK min älskade Rulle och fina goa vännen Lars för en härlig cykelträningstur!
 
I kväll till kvällsmålet kommer vi att göra sällskap med Lars och hans hustru Nina på Pattybank och det kommer att bli mycket trevligt!
 
Till dig min bloggläsare önskar jag en mysig fredag samt trevlig helg! 

2018-04-18 Dagens härligt tuffa cykelträning till/från Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 7,5 mil...

Solen brassar på från en nästan klarblå himmel, temperaturen ligger på ca 34 C i skuggan och idag cykeltränade vi till Prachuap Khiri Khan (PKK) via Dan Singh Khon och vi tog den långa rundan som för min del blev 7,5 mil.
 
Här har vi just fixat 2 km backen Rulle, Lars och jag och så här glada är vi för det 😀
 
En kort vattenpaus...
 
Här kommer ett höbalslass och susar förbi...
 
Frigående ko och koägarens hund som väntar in kogänget som är på väg bakom palmen...
 
Nä, ska vi vila eller cykelträna? Kom igen nu grabbar!
 
I PKK besökte vi PKK Bikeshop (där jag köpte min cykel) för att kolla om mina beställda däck på 1,9 tum med slätare mönster kommit. Tyvärr gick de inte att få tag på enligt ägaren Tiu men däremot kom vi överens om att han kan beställa 1,7 tums punkteringsskyddade däck i stället med en slätare mönster än de jag har nu. Det kommer att ta ca 3 dagar innan han har dem i shopen, så nu får vi se om det fungerar.
 
De däck jag har nu ligger på 2,1 tum samt är grovmönstrade och passar bra till offroad men jag kommer bara att cykla på landsväg så de är onödigt grova för min del och stoppar upp farten något.
 
Efter detta besök cyklade vi till Ludo på See Sea Coffee & Pies vid Strandvägen och köpte varsin citronpaj till lunchfikat. Mums!
  
Strandvägen i PKK och långgrund strand med fina beskedliga vågor som rullar in....
 
Nu var det bara att vända hemåt igen och vilken tuff men härlig cykelträning vi fick samt jag älskar verkligen min nya cykel, Giant, och den rullar på hur fint som helst så det är verkligen en njutning att cykelträna med den!😊
 
Dagens rutt, 7,5 mil...
 
Stort TACK min älskade Rulle och fina goa vännen Lars för en härlig cykelträning och superbra jobbat! Duktiga Lars cyklade även igår till Ban Krud, 8 mil t o r men hängde med oss riktigt bra idag. Härligt att cykla med så positiva duktiga uthålliga grabbar!
 
Till dig min bloggläsare önskar jag en mysig onsdag vad du än gör eller befinner dig på vårt vackra jordklot!   
 

2018-04-17 Ändrade planer på på grund av väder och vind...

Idag hade Rulle och jag tänkt cykelträna tillsammans med Lars N men redan igår var vi lite osäkra på hur vädret skulle bli. Väderprognosen utlovade 80 % regnrisk men det är inte så säkert att det blir så just över Huay Yang med omnejd. Vi beslöt att se med våra egna ögon hur vädret skulle se ut i dag på morgonen och då bestämma hur vi gör med cyklingen.
 
I natt ca kl 02 vaknade jag av blixt och åska som dundrade på och regnet vräkte ner men det är ju bra att det regnar på natten. Luften blev kvalmig trots väggfläkten och det blev en smått svettig och orolig sömn.
 
Vi gillar inte att använda vår AC och undviker den därmed då AC luften inte känns lika bra som de friska vindar som sveper in genom våra nätfönster och väggfläkten som hjälper till att svalka ner luften.
 
Kl. 06.30 larmar klockan att det är dags att kliva upp men ute regnar det och åskan mullrar och jag kände mig både groggy av dålig sömn och lågtrycket. Vi beslöt att skippa cykelträningen helt idag då vi inte vill ge oss ut och cykelträna i regn och rusk. Jag messade till Lars om vårt beslut och han var inte heller så sugen med tanke på regnet.
 
 
  
Vi somnade om och vaknade inte förrän kl. 09! Där utanför fönstret gassade solen men åskan mullrade på håll över bergen i nordväst och då vi tänkt cykla till Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon var det ändå stor risk för regn resonerade vi. Det kändes ändå lite snöpligt då det kanske ändå hade gått att cykelträna. 
 
 
 
Nåväl, nu var det ändå försent att cykelträna så det får bli imorgon istället då regnrisken är mindre än i dag. Det fick bli lite fysträning istället, hemmavid för mig och Chang Corner för Rulle, så det är tur att vi kan vara flexibla när det gäller tråningen och vädret spelar oss ett spratt.   
 
Det mulnade på under eftermiddagen men fortfarande inget mer regn och Lars messade att han cykeltränat själv söderut till Ban Krud på morgonen och det var nog ett klokare val idag.
 
Vi skulle göra lite ärenden i PKK, i samband med cykelträningen, så att ändra färdriktning var inte aktuellt för oss. Men med facit i hand hade vi också kunnat cyklat till Ban Krud om vi inte varit så inställda på just PKK. 
Duktigt jobbat Lars!
 
Det kanske inte var meningen att Rulle och jag skulle cykelträna idag därför blev det som det blev 😊
 
Jag önskar dig min bloggläsare en härlig dag oavsett om det är sol, regnar eller snöar 😎