2017-06-12 Cykelträning från Prachuap Khiri Khan med de nya växlarna....

Idag hade väderprognosen lovat sol men till min glädje var det soldis samt lite mulet då jag föredrar mindre solsken när jag träningscyklar. Idag var det den stora dagen då min cykel har fått nytt växlingspaket, Shimano XT, och jag ska hämta cykeln på cykelshopen i Prachuap Khiri Khan (PKK) och sedan cykla hem den
 
Rulle körde mig till PKK med motorcykeln och där på cykelshopen stod min cykel så fin med sitt nya växlingspaket. Mina pedaler är lite slitna så de frågade om vi ville köpa nya men Rulle har redan beställt ett par nya pedaler, Shimano Saint via Aliexpress, så de fick montera tillbaka mina gamla pedaler på cykeln tills vidare.
 
Bakväxeln...
 
Framväxeln
 
Nya klingor och växel fram och bak, vajrar och växelreglage samt ny kedja...
 
Nu väntar jag bara på de nya pedalerna Shimano Saint som Rulle beställt från Aliexpress igår.
 
Tui, Rulle och mekanikern...
 
Jag fick ta ett testvarv för att kolla om jag var nöjd med växlarna och det var jag verkligen, vilken skillnad mot mina gamla tröga! De frågade om vi ville spara det gamla växelpaketet men det ville vi inte så det får de kasta eller vad de nu gör med det.
 
Cykelshopsägaren Tiu pekade mot himlen och sa att det kanske var bäst att börja cykla hemåt innan det började regna. Jag skojade med honom och sa att det spelar ingen roll om jag får en dusch av regn eller om det blir först i samband med duschning vid hemkomsten. Blöt skulle jag bli i vilket fall med eller utan kläder på. Det tyckte han var roligt :-D 
 
Nåväl, jag hade med mig regnkläder så det skulle inte göra så mycket om det började regna men det kom inget regn under hela vägen hem. Rulle hängde på bakom mig med motorcykeln för att kolla att allt var som det skulle med min cykel för säkerhets skull.
 
Från PKK tog vi landsvägen mot Akvariet, och inte genom Khlong Wan denna gång, och därefter direkt upp på motorvägen ca 3 km norr om Ban Ton Khet. Jag hade denna gång motvind och fler småsega backar än till PKK men med det nya växlingspaketet och växelreglaget gick som en dans. Rulle hade fullt sjå att hänga med på motorcykeln, ha, ha, nej, jag bara skojar :-D.
 
Denna sträcka är 2,9 mil och jag gjorde den på 1 timme och 16 minuter och min snitthastighet låg på 22,3 km/timme och maxhastighet på 35,5 km/timme. Så med andra ord är jag mycket nöjd med resultatet! 
 
Min fina cykel med nya fina komponenter...
 
Vad kul med en ny utökad hobby, träningscykling i Huay Yang med omnejd samt PKK och sträckan kommer att utökas vartefter till Ban Krud, 4,5 mil och sedan tillbaka och ännu längre när jag känner mig tränad för det. 
 
Tack min älskade Rulle för din support!
 
Till er bloggläsare önskar jag en mysig måndag!

2017-06-07 Vilken effektiv shoppingdag i Prachuap Khiri Khan...

I förmiddags tog vi motorcyklarna till Prachuap Khiri Khan och det blev regnkläderna på från början eftersom det regnade lite mer än duggregn. 
 
Vi började med cykelaffären i Prachuap Khiri Khan (PKK) på Kasikornbankgatan för att dels köpa en cykeldator till mig dels beställa ett nytt växlingspaket till min cykel. Det blev Shimano XT och det innebär 30 växlar istället för de 24 som jag har nu. Jag även nya växelreglage samt ny kedja. Min cykel kommer bli som ny och det gör ju så att det blir ännu roligare att cykla framför allt på träningscyklingen. Om man bara ska cykla i byn behövs inga växlar alls.
 
På lördag ska prylarna kommit till cykelaffären och då är det bara att cykla dit så tar det ca 1-2 dagar innan det är monterat och klart.
 
Jag ska testa att cykla dit själv då det bara är 3 mil och Rulle tar motorcykeln så åker vi hem tillsammans på den tills cykeln är klar. 
 
Vi fortsatte sedan till Makro och Tesco Lotus och sist HomePro. Utanför kassorna på själva HomePro finns en cykelaffär som heter Bike Club och som har ett bra sortiment när det gäller cykeltillbehör som sadlar, pumpar etc. Där hittade jag en sadel som såg riktigt skön ut så den köpte vi direkt.
I denna lilla affär har de även prylar för styrketräning.
 
När vi kom hem monterade Rulle på den trådlösa cykeldatorn och nu har jag koll på hastighet, medelhastighet, klocka, sträcka, antal brända kalorier så det känns mycket bra. Rulle monterade också på min nya sadel och den var otroligt skön så Rulle blev sugen på att skaffa en sådan till sin träningscykel.
 
Min nya cykeldator...
 
 
Min nya cykelsadel mjuk och skön för rumpan och framför allt för sittbenen...
 
 
Härligt med en lyckad shopping och tur att jag har min duktiga händiga Rulle som kan det mesta när det gäller att montera prylar etc etc.och vet vad som bäst och mest prisvärt när det gäller bland annat cyklar. 
 
Jag önskar er alla mina bloggläsare en mysig onsdag (Lill-Lördag) och för oss blir det Rulles bästa smarriga Pina Colada innan kvällsmaten. Mums!
 
Livet är verkligen underbart att leva!
 
 

2017-05-09 En eftermiddag i Prachuap Khiri Khan...

Efter den sköna strandlångisen i sällskap med goa fina Sara tog Rulle och jag våra hojar till Prachuap Khiri Khan för att uträtta några ärenden.
 
På vägen dit stannade vi till på snickarverkstan, som ligger strax efter infarten till Dan Singh Khon från motorvägen, för att berätta att vi är mycket nöjda med våra två sideboards som de snickrat till oss. Vi var ju inte hemma när de levererades utan de togs emot av vår housekeeper Ned, så vi kunde därmed inte berömma dem personligen för det fina arbetet.
 
Nu fick vi chansen att göra det och det blev självklart glada för att vi var så nöjda.
 
Vi åkte föst till Lilla Honda för en snabbrengöring av drivhuset på SvartForzan och under tiden som de fixade det åkte vi på min vackra röda Forza för att äta lunch på Ploensamut Restaurant.
 
De är så läckert att sitta där och äta den goda maten och titta ut över bukten och de vackra öarna.
 
Ploensamut Restaurant är en av våra favoritrestauranger i Prachuap Khiri Khan (PKK) så här äter vi med nöje lunch om vi är här vid den tiden.
 
 
Efter den goda lunchen åkte vi och hämtade SvartForzan som var klar och de ville inte ta betalt för den lilla rengöringen av drivhuset utan såg det som en god service då vi är goda kunder där. Det var ju generöst och vi blev självklart glada för det.
 
Vi åkte vidare till Makro, Tesco Lotus och sist HomePro innan vi blåste hem igen och vi var nöjda med vår eftermiddag i PKK. Motorvägen är så fin nu att det inbjuder till mer fart på våra hojar och det är riktigt kul att köra där nu när vi vet att det inte dyker upp några farliga potthål lite här och där eller andra läskiga ojämnheter.
 
När det var så, innan de fixade till vägbanan alltså, visste vi var farligheterna fanns så det var bara att kryssa sig igenom dem med tungan rätt i mun under färden, men nu slipper vi det. Det är bara att dundra på :-D
 
Efter hemkomsten tog jag en liten cykeltur i Huay Yang och passerade förbi den här fantastiskt vackra kinesiska tempelblomman som växer på Jacksvägen strax innan järnvägsövergången. 
 
Jag var tvungen att stanna och titta på den närmare och föreviga blommorna via min kamera.
 
Kinesisk tempelblomma, så vacker!
 
Jag önskar dig min bloggläsare en trevlig tisdag och var rädd om dig och de dina!