2018-10-22 I kväll blev det showtime Live Love Legs innan kvällsmaten...

I kväll kl. 19.00 - 20.00 blev det showtime på The Theatre innan kvällsmaten kl 20.00 på restaurang The Grand. Showen Live Love Legs bjöd på duktiga dansare och sångare så det var klart sevärt. 
 
Härligt!
 
Det var inte tillåtet att filma under showen så det blev bara några bilder...
 
 
 
 
 
Stort TACK min älskade Rulle för en trevlig dag samt kväll!

2018-10-22 Fysisk träning gör gott för kropp och knopp, framför allt på en kryssningsresa...

Efter en god natts sömn och all inmuffling av den goda maten samt delikata efterrätter känns det oerhört bra att börja dagen med ett rejält träningspass innan frukost.
 
Tur att Rulle och jag är av samma uppfattning när det gäller träningen och vi drar i varandra om den ena blivit biten av latmasken och vill slöa till. Vi gillar att träna fysiskt och har alltid gjort så det är bara att bestämma sig och köra på oavsett var vi befinner oss, that´s it 😅
 
Efter träningen är det däremot helt okej att slöa eller göra det som faller oss in när det gäller olika aktiviteter.
 
För min del blev att softa i vilstolen på vår balkong i aktern och blicka ut över den oändliga Indiska oceanen, en magisk känsla samt fantastisk njutning😊
 
Mitt träningspass började med ett svettigt cykelpass och här kan jag följa en härlig väg i naturen någonstans i USA via displayen eller titta ut över havet i fören på båten.
 
 
Härefter blev det crosstraining i tuffa 10 minuter....
 
 
 
 
...och sedan lite styrketräning på det så armarna och magmusklerna får sitt...
 
 
Det är inte så många kalorier som bränns totalt i jämförelse med cykelträningspassen på ca 8 mil hemma i Huay Yang med omnejd under 3 timmars träning där ca 1 800 - 2 000 kcal försvinner lätt, men det är bättre än ingen förbränning alls tycker jag. 
 
Jag vill gärna ha god aptit och njuta av all den goda maten och drycken här på båten så för mig är det här det bästa sättet och det finns inget annat alternativ som jag ser det om jag samtidigt vill hålla kroppen i trim vilket är viktigt för mig för att må bra.😀
 
Efter träningen gick vi direkt till Windjammer för att plocka åt oss av allt det goda som vi vill ha på våra tallrikar och det finns hur mycket mat som helst för de flestas smaker att frestas av. 
 
Mitt val för dagen: Naturell yoghurt med havregryn och banan, scramble ägg med grönsaker, rökt lax, ost samt frukt och en stor kopp kaffe. Mums! Som bonus, utsikt över Indiska oceanen😀
 
Mätta och belåtna drog vi oss tillbaka till vår läckra svit och här kan jag sitta länge, länge och bara njuta!
 
Nice vy, eller hur?
 
Nu får vi se vad resten av dagen och kvällen har att bjuda på förutom träningspasset på eftermiddagen förstås😀
 
Livet kan aldrig bli bättre än vi gör det till och det här tycker vi är riktigt härlig livskvalitet just nu!
 
Till dig min bloggläsare önskar jag en fantastisk måndag, en ny härlig start på en ny fräsch vecka!
 
Om du vill följa vår resa kan du göra det via denna blogglänk:
 
 
 

2018-10-21 Smarrigt kvällsmål på The Grande och lite musikunderhållning...

Tur att vi har beslutat att köra 2 träningspass om dagen på gymmet annars skulle magen stå ut i minst 4 hörn efter först en drink på en av de trevliga barerna ombord samt därefter ett smarrigt kvällsmål på The Grande restaurang. Då har vi även ätit en rejäl frukostbuffé och lunch på Windjammer😋😱
 
Royal Singapore Slim....
 
En av de mysiga barerna ombord på Ovation of the Seas...
 
Nu har vi fått vårt permanenta fönsterbord för två på The Grande restaurang även om det inte syns så mycket från havet i mörkret därutanför fönstret... 
 
Efter kvällsmaten gick vi till en av barerna för att få 2 flaskor med vatten till morgondagens träningspass innan frukost och där var det musikunderhållning.
 
Duktiga artister...
 
 
Vi kollade bara en kort stund innan vi drog oss tillbaka till vår mysiga svit för vi känner oss lite trötta efter dagens hålligång och skönt att softa lite innan det är dags att krypa till kojs. 
 
Stort TACK min älskade Rulle för en mysig dag och kväll på denna häftiga kryssning på Indiska oceanen för tillfället på vår färd till Australien.
 
Livet är underbart att leva och vi gör verkligen vårt bästa för att ha det så här bra😀