En ny amerikansk studie visar att äldre kvinnor som tränar är bättre skyddade från åldersrelaterade sjukdomar och för tidig död.

Anledningen ligger i telomererna – de yttersta ändarna på våra kromosomer. Ju längre telomerer desto bättre, eftersom korta telomerer kopplas till just ålderssjukdomar och tidig död.

Läs också: Lev längre – med små enkla förändringar

I studien såg man att ju hårdare de äldre kvinnorna tränade, desto längre telomerer hade de."