2020-06-12 Äntligen fredag och härliga träningsveckan är till ända...

Fredag och sista fyspasset (Transformer och styrketräning) för den här veckan på SATS är till ända och idag fixade jag marklyftet på 40 kg hur lätt som helst så nu går det bara framåt. Mitt mål är att fixa min dubbla kroppsvikt (ca 140 kg) framöver och det är alltid kul att ha ett extra mål att nå med träningen för att bli bättre och bättre och det får ta den den tid det tar.
 
Jag älskar att träna fysiskt och det gör mig så gott på alla sätt och vis, framför allt när jag märker att både kroppen och knoppen bara känns starkare och uthålligare och det behövs verkligen med stigande ålder. 
 
Nu i helgen blir det "bara" långa promenader och cykling som gäller så bara ligga på sofflocket är inte min grej men däremot känns det bra att softa efter att jag rört på mig av någon form. Sådan är jag och jag är stolt över att känna mig stark och frisk så länge det varar.
 
Idag på eftermiddagen fick jag mysigt sällskap av dotter Maria på min långrunda och det är underbart att vara ute och gå i det vackra soliga varma vädret i bara topp och shorts och lätta skor.
 
Stairway to heaven, närå bara bakvägen upp på Granholmstoppen...
 
Det påminner mig om en av mina gamla favoritlåtar av Led Zeppelin så den kommer här...
 
Enjoy!
 
 
Vy mot Hjulsta
 
Toppen på Granholmstoppen och vy över Järvafältet, fågelsjön och vårt hem i Kista Torn till höger om Victoria Tower.
 
Vy mot Hästa Gård och Akalla
 
Fågelsjön och några Gräsandshonor... 
 
 
Åkersenapen är både vacker och doftar gott...
 
Stort TACK min älskade Maria för en mysig långis och till dig min bloggläsare önskar jag en synnerligen trevlig fredag samt helg!