En blogg om det goda i livet i Sverige och Thailand etc

Fredag på SATS är det tuffaste styrketräningspasset i veckan och för att nå mina framtida mål i marklyft på 120 kg måste jag ligga i sakta men säkert och öka på lite vikt och repetitioner vid varje träningspass. Mina noteringar varje pass ger mig lite extra push att öka på från gång till gång så länge som jag känner att det fungerar bra så och ger resultat. Jag har ett driv och viljestyrka samt envishet att lyckas för att känna mig nöjd för dagen.

 

Dagen till ära persade jag mitt benpress från 200 kg till 210 kg! Härligt!

 

Detta är så mycket mental träning som helst och att slippa fundera så mycket utan bara köra på så länge kroppen hänger med för att eliminera skador. Kroppen orkar oftast mer än vi tror, så länge vi är friska förstås, och det är oftast den egna viljan eller oviljan som sätter gränser.

 

De kul att vara på vårt gym med träningssugna kompisar där vi uppmuntrar och peppar varandra för att vi ska göra vårt bästa för dagen och få inspiration att träna vidare.

 

Eftersom jag kämpat så väl idag var jag extra värd en semla som Rulle inhandlat på vårt ICA Kvantum!

 

Stort TACK för allt det goda som livet bjuder oss på samt att min kropp kämpar på utan knot och till dig min bloggläsare önskar jag en trevlig fredag samt helg!