En blogg om det goda i livet i Sverige och Thailand etc

Efter gårdagens långis på närmare 3 mil kände jag mig lite trött i hela kroppen idag så jag valde att ta ett lite lättare fysträningspass på vårt gym VOLT Health Club. Att ge mig på ett tufft marklyft med trappen med minst 106 kg kändes inte som en bra idé då det inte skulle funka som brukar vilja ha det.

 

Jag tycker det är viktigt att lyssna på kroppen och köra andra lite lättare övningar när det känns så och det blev ändå ett bra pass med Cirkelträningen i 2 varv och därefter rygg- biceps, ben, mage och balansträning.

 

Jag gillar verkligen vårt nya gym och det har dessutom blivit en nytändning i träningen med lite ny miljö, framför allt lugnare, och med välskötta Technogymmaskiner samt att det är rent och fräscht.

 

Det är lätt att fastna och falla in i en rutin år ut och år in bara för att det känns bekvämt nog att slippa ändra dessa rutiner. Därför var det toppenbra att vi fick en bra deal med VOLT Healt Club via vår bostadsrättsförening annars hade vi säkert varit kvar på SATS i några år till.

 

Då den fysiska träningen är så viktig för både Rulle och mig känns det bra att få lite ny input som ett byte av gym kan föra med sig.

 

Som brukligt och en av de goda rutinerna i vårt liv är att då det är fredag vankas en bakelse som komplement till lunchfikat och denna gång blev det en smarrig prinsessbakelse från ICA Kvantum. Mums!

 

Stort TACK för allt det goda som livet bjuder oss på av olika slag och till dig min bloggläsare önskar jag en trevlig fredag samt helg!