2024-11-06 Kort skön skogsrunda i vår närhet...
Idag direkt efter träningen på VOLT Health Club tog jag en kort runda på ca 30 minuter i det lilla skogsområdet bakom Kista Gård. Även den lilla korta rundan gav mig möjlighet att trampa på fina stigar och njuta av skogen samt se höstens framfart på träd och buskar.
Min pågående Plantar Fasciit i vänster fot sitter envist kvar men har blivit betydligt lindrigare än för ca 3 månader sedan och det känns ju positivt fast jag känner mig frustrerad över att det tar så lång tid att få 100 % bukt med denna sega inflammation. Det är bara att kämpa på med alla övningar och ta det lugnt med kortare promenader i stället för mina älskade långisar då det inte finns något quick fix utan det tar den tid det tar och är mycket individuellt.
För att åtminstone göra mina kortpromenader lite drägligare har jag införskaffat ett par skosulor som lindrar vid just Plantar Fasciit. Det är inget hokus pokus som trollar bort besvären i ett kick utan är bara till för att göra promenaderna skönare. De är utformade för att hälen ska landa/ligga mjukt och en förstärkning under hålfoten för att avlasta trycket.
Jag gillar i vart fall sulorna och har köpt två par för att anpassa storleken till de skor jag använder då de går att klippa till för att passa till den skostorlek som jag har i respektive skor.
Stort TACK för mitt tålamod fast jag ibland känner mig missmodig då det tar så lång tid att bli av med detta för jag längtar efter mina fantastiskt sköna långa promenader i skog och mark men trägen vinner bara jag sköter detta på rätt sätt.
Till dig min bloggläsare önskar jag en trevlig onsdag och var rädd om dig och de dina!
