En blogg om det goda i livet i Sverige och Thailand etc

Idag hade vi städning på förmiddagen, vädret var cykelträningsvänligt, d.v.s soldis och hyfsat lätta vindar och inget regn och ca 34 C i skuggan. 

 

För min del blev det ett lågenergipass utan någon större ansträngning utan ett förhållandevis lugnt pass då jag sedan igår kväll hade en lätt känning av stickningar i halsen som kan bero på en ev. begynnande förkylningsvirus. Det var riktigt härligt det också för omväxlings skull att bara glida på och använda de lättare växlarna i uppförsbackarna eller luten för att inte fresta på kroppen för mycket.

 

Det är bra att lyssna på kroppen och anpassa den efter dagsformen och i samband med framför allt halsåkommor pga virus ska man vara extra försiktig för att inte överanstränga hjärtat som bl.a. har fullt upp med att mota viruset tillsammans med mitt immunförsvar i övrigt.

 

Att skippa cykelträningen helt kändes överdrivet försiktigt då jag inte kände mig hängig eller påverkad i övrigt. Det gällde bara att ta det lite lugnare helt enkelt och det fungerade utmärkt under hela cykelträningen.

 

Rulle behövde inte anpassa sig efter mitt "passionärskör" utan hade fritt val att köra sitt pass som vanligt och komma upp och möta mig under vägen. 

 

Vi cykeltränar tillsammans med det innebär inte att vi inte anpassar vår egen träning till den nivå vi ligger på individuellt. Rulle har cykeltränat i många år och är fysiskt starkare och jag kan inte mäta min kapacitet efter honom utan kör efter min egen förmåga så vi får därmed ut det bästa var och en för sig men ändå tillsammans i pauser etc.

 

Det fungerar hur bra som helst och vi är båda nöjda med det upplägget.

 

Nu blåser det nordostvindar och det innebär härlig medvind från PKK och hem till Huay Yang och det kändes som extra bonus idag även om motvind ger en superbra träning.😁