En blogg om det goda i livet i Sverige och Thailand samt vikten om fysisk träning etc

 

 

 

 

Myten om att att äta kött d.v.s. animalisk kost ger mer styrka och energi samt är prestationshöjande får den här dokumentären The Game Changer att åtminstone ändra min uppfattning totalt.

 

När det gäller vårt proteinintag är djuren bara en mellanhand och då är det bättre att slippa utsätta dem för det och äta proteinrika grönsaker, bönor, nötter etc istället.

 

Det är i stället den växtbaserade kosten som ger mer styrka och energi samt prestationshöjande och vill man ha reda på hur det kan komma sig är det bara att titta på filmen.

 

Filmen är mycket pedagogiskt upplagd och visar inga fördömanden eller pekpinnar för den som väljer att äta kött oavsett om det är bra för dem eller inte utan bara ett allmänt hälsoråd om du vill må bättre och kanske ändra din uppfattning på olika plan.

 

Animalisk kost har visat sig vara en stor bidragande faktor till cancer, hjärt- och kärlsjukdomar i jämförelse med växtbaserad kost.

 

För min del har jag helt valt bort att äta kött från både nöt, vilt och gris och är även mycket restriktiv när det gäller kyckling och det har mest berott på att jag värnar om djuren då köttindustrin världen över, även i Sverige, är under all kritik och att djuren behandlas som någon slags "materia" och inte som djur med hjärnor och känslor.

 

Att det nu visat sig att animalisk kost även är sämre för min kropp visste jag inte då köttindustrin som är enorm och penningstinn har fått oss människor i generationer tillbaka att tro något annat. Precis som tobaksindustrin och så även läkemedelsindustrin jobbar för.

 

Vi människor gör ju som andra gör och går på än det ena än det andra beroende på vilka "experter" och forskare vars åsikter och i deras värld faktabaserade uppgifter. Att de i sin tur är köpta av köttindustrin, tobaksindustrin, läkemedelsindustrin tänker vi inte på. 

 

Har vi blivit sjuka när det gäller hjärt- och kärlsjukdomar eller drabbats av diabetes är det förhållandevis få läkare som rekommenderar att vi ändrar vår kost utan de ger oss läkemedel i stället istället för att först testa om en ändrad kosthållning till t ex växtbaserad kost och fysisk träning kan få bukt med problemen. 

 

Vi människor vill ju ofta välja den enkla vägen och inte anstränga oss särskilt mycket för att ändra våra invanda vanor. Vi kan komma med en massa olika undanflykter som vi tror på och det är mänskligt. Det där med fakta som visar oss motsatsen är inte lika intressant och då väljer vi kanske att inte tro på det utan behåller vår egen uppfattning för det är enklast så.

 

Mitt tips är att om du vill dig själv väl kan du i vart fall titta på denna dokumentär och därefter ta ställning men ge din kropp en chans för du har ju bara en och det gäller att vara rädd om den. 

 

Om du därefter väljer att gå över till växtbaserad kost och skippar köttet helt gör du ju även våra djur en stor tjänst eller att du åtminstone gör delval.

 

Jag själv väljer fortfarande bort allt kött av nöt, vilt och gris men kommer att fortsätta äta kyckling men i ännu mer minskad omfattning (det är jag inte stolt över), ägg (från frigående höns), skaldjur och fisk, mjölkprodukter som ost och yoghurt.

 

Här i Thailand finns massor med nyttiga grönsaker samt färsk frukt så det är bara att välja och vraka.

 

Visst är grönsakerna och frukten mer eller mindre besprutade med gifter både här och i övriga världen men då kan vi fundera på vad köttet består av när det gäller bl.a antibiotika som de ger djuren för att de ska överleva i sina trånga fållor etc samt annat som köttindustrin preparerar köttet med för att vi ska tycka det ser aptitligt ut.

 

Det finns massor med goda vegetariska/veganska rätter att välja på och recept finns hur mycket som helst på Internet så vi pratar inte om bara salladsblad etc.  

 

Väljer man att bli vegan är det bara B12 och olika mineraler och spårämnen som man kan behöva tillsätta via kosttillskott för att inte få ev bristsjukdomar.

 

I dokumentärfilmen The Game Changers tar de även upp vad denna enorma djurindustri gör med vår miljö världen över tillsammans med annan miljöförstöring och det är det oerhört svårt att blunda för, åtminstone för mig, samtidigt detta onödiga lidande och umbäranden som vi utsätter djuren för.

 

 

Filmen The Game Changers handlar om: 

Ursprungligen släpptes filmen i juni och sänds nu på Netflix, och filmen har stora namn som verkställande producenter, inklusive Arnold Schwarzenegger, Jackie Chan och Lewis Hamilton, och talar om missuppfattningarna kring att äta kött för att stödja fysisk skicklighet i idrotten.

Arnie förklarar: "Jag åt mycket kött. De visar de reklamfilmer som säljer den idén att riktiga män äter kött. Men du måste förstå att det är marknadsföring. Det är inte baserat på verkligheten."

Lewis, som också ville vara med i filmen, tillägger: "Vi vill alla se bra ut, ha mer energi." En tittare delade på Twitter: "Såg bara "The Game Changers på Netflix. Att titta på detta och leva med Vegan har förändrat mitt perspektiv och jag kommer att byta till en växtbaserad diet. Om någon har några recept skicka dem till mig" "En gorilla kommer att få dig på två sekunder, och vad äter en gorilla?"  The Game Changers: en lysande dokumentär! Veganlife, läste en annan tweet.

"Det kan vara den bästa Vegan-dokumentären hittills" kommenterade en entusiastisk tittare, medan en annan tweetade: "Om du någonsin har frågat en vegan eller vegetarian var de får sitt protein är det din medborgerliga skyldighet att titta på "TheGameChangers." Läkarna har också berömt programmet som ”en stor ögonöppnare” och rekommenderat det för ”vem som helst som är en idrottsman” (eller även oss andra). Dr. Andrew Little från doktorer för näring sa: "Gör dig själv en tjänst och se denna dokumentär. Det är helt fantastiskt. Den presenterar fakta om en växtbaserad diet i en riktigt fin, logisk ordning och träffar allt som allmänheten behöver veta om.

 

Jag önskar dig min bloggläsare en trevlig lördag och var rädd om dig och de dina samt tack för att du läser min blogg!