En blogg om det goda i livet i Sverige och Thailand etc

I förmiddags var det dags att rycka upp kroppen från en 2 veckors vila från fysträningen på SATS och det räckte gott och väl med 30 minuters gruppträning med Absolution (bål, mage).

 

I morgon skippar jag det tuffa spinningpasset (Cykling Interval) då det blir för mycket för kroppen att ta itu med så här i början på träningen efter min förkylning. Att sätta mig på cykeln och ta det lugnt i min egen takt och inte följa instruktörens tuffa uppläggning av passet i 30 minuter känns bara fel både mot instruktören samt de andra i gruppen och då avstår jag hellre. Däremot kommer jag delta i gruppträningen Absolution på 30 minuter då det är "lagom" tufft.

 

Jag kan jag köra mina styrketräningspass i egen takt och starta upp lite lugnt igen efter bästa förmåga och skönt att äntligen vara igång igen för jag har verkligen saknat gymmet!