En blogg om det goda i livet i Sverige och Thailand samt vikten om fysisk träning etc

Så länge benen kan gå och mitt hjärta kan slå är jag så nöjd och tacksam och dagens utmaning när det gäller långis blev Säbysjön runt med start och slut i vårt vackra Kista Torn. Det blev härliga 22, 37 km totalt. Jag gillar att kliva ur komfortzonen och utmana mig själv när det gäller fysisk träning av alla de slag och man orkar och kan mer än vi tror. Det enda som kan sätta gränser, om man är frisk och stark, är latmasken som kanske pockar på men den brukar jag mota bort och tänka på vilken kraft, energi och vilja jag har att utnyttja istället. Det fungerar fint!

 

Att varva gångvägar med skog och mark är bra för både koordination och balans och gör promenaden dessutom roligare. Att gå i skogen och lyssna på fåglarna, känna doften av kord och mossa samt höra knastret under skorna av grenar och annat är så mysigt och avkopplande. Det gör så gott för både kropp och själ!