2017-11-30 Japansk Shindo - Toppen för kroppen och knoppen...

Goa fina vännen Marina är utbildad i Shindo och jag och 5 till blev inbjudna av Marina för att delta i
de 6 Shindo-övningarna och vi höll till på takterassen till det hus som Marina hyr tillfälligt av Owe och Lena på husområdet Mars.
 
Shindo
Shindo är en japansk form av bodywork som omfattar egenvård med hjälp av stretching och själv-massage.
 
Shindo innehåller 6 stycken töjningar som riktas mot olika organ i kroppen och dessa i sin tur kopplas till olika känslor. Inandning sker genom näsan och utandning genom munnen i alla övningarna. 
 
Övningarna tar totalt ca 1 timme att utföra.
 
Stort TACK till Marina och de övriga som deltog i övningarna som för mig kändes bra i både kroppen och knoppen! 
 
Shindogänget i en härlig avkopplande miljö...
 
Via den här videon kan du se de olika övningarna och kan du inte finska är det ändå ganska lätt att förstå hur övningen ska utföras. 
 
 
 

2017-11-30 Härlig strandlångis idag igen med trevligt sällskap...

Mitt rörelsebehov pockade på och idag blev det återigen strandlångis för i morgon blir det cykelträning.
 
Dagen bjöd på soldis och mulet och det gillar jag för då blir det ännu behagligare att gå där på stranden eftersom det inte blir så varmt och svettigt.
 
Vårt vackra hav och idag är det stora vågor som sköljer in över stranden...
 
Skruttan kom och mötte mig och det är en gammal mager tik som är mycket go och snäll.
 
Skruttan ser verkligen skruttig ut men hänger med år ut och år in... 
 
Gamla Skruttan gillar att gullas med...
 
 
Precis i början på min strandlångis kom Ulrika och Leif och vi gjorde sällskap till klippgränsen och tillbaka igen så tack för en mysig pratstund. Härligt med sällskap av glada positiva vänner som verkligen gillar och trivs i Huay Yang.
 
 
Här vände vi av naturliga skäl...
 
Ganska bred strand idag också...
 
Mitt strandade träd är nästan helt dolt i vattnet...
 
Vitsippor och Blåsippor? Nej det är thailändska fina ängsblommor....
 
Nu är jag tillbaka på mitt utgångsställe på stranden via Sukta Resortvägen och Ulrika och Leif fortsatte till sitt utgångsställe... 
 
Här kommer Berta...
 
Vi träffade på Fino vid nationalparken och han följde med oss tillbaka till Campen men han kommer säkert att ta sig tillbaka till nationalparken igen där han trivs bäst.
 
Fina Fino gillar att svalka tassar och ben i havet...
 
 
 
Berta och Fino
 
Vi har just haft en lång kelstund tillsammans innan det var dags för mig att cykla hem igen.
 
Stort TACK till Ulrika och Leif samt alla "mina" vovvar för sällskapet!
 
Till er bloggläsare önskar jag en mysig torsdag och var rädda om varandra! 
 
 

2017-11-30 Kjelle Bergqvist - En profil som vi kan vara stolta över att ha i vårt Huay Yang!

Jag är stolt över att Kjelle Bergqvist vill bo med sin familj i vårt fina Huay Yang. De har generöst och osjälviskt byggt en swimmingpool på sin tomt för att främst användas som simskola för de thailändska barnen. De har i övrigt stöttat både enskilda personer samt familjer som har det svårt på ett eller annat sätt i bl.a Huay Yang samt även de som drabbats hårt av översvämningen i januari 2017 i Ban Krud och Bangsaphan.
 
Kjelle är ambassadör för The Happy World Tour vars största syfte med cykelturen jorden runt har varit att under tiden samla in pengar till Barnhemmet Muang Mai som stöds av Happy Child Foundation.  http://happychild.se/start-svenska 
 
Familjen Bergqvist har hjärtan av guld och den som vill hjälpa dem i de olika projekten har möjlighet att hjälpa dem genom att lämna ett ekonomiskt stöd till Familjen Bergqvist Insamlingsstiftelse.
 
https://www.facebook.com/Familjen-Bergqvist-Insamlingsstiftelse-179289142650374/?pnref=story 
 
Stort TACK till Familjen Bergqvist för alla era goda insatser och för att jag fått äran att följa er på nära håll samt även få blogga om era fantastiska insatser!
 
 
2017-02-23 Kjelle och Mr Storm
 
 
2017-02-19 Badliv med Karenfolket hos Kjelle och Karin i Huay Yang
 
 
2017-03-31 Somchai på sin nya elcykel
 
 
2017-02-13 Kjelle i samband med Hjälpaktion i Bangsaphan