En blogg om det goda i livet i Sverige och Thailand samt vikten om fysisk träning etc

Idag är det Alla Hjärtans Dag och det borde det egentligen vara varje dag framför allt i denna hårda tuffa tid för mänskligheten och djurlivet samt naturen.

 

Rulle och jag är i vart fall måna om att vårda vår kärlek genom att tänka på varandra och göra vårt bästa för att visa uppskattning samt berika varje dag så den blir glädjefull för oss båda. Till detta behövs inga gåvor utan bara ren och skär kärlek löser det mesta i både vått och torrt.

 

Vi vet ju efter alla dessa år tillsammans from den 20 november 1976 var vi har varandra och behöver för att må bra och det underlättar ju en hel del. 

 

Eftersom vi båda gillar choklad gjorde vi varsitt inköp av den bästa lyxiga Belgiska chokladen från Kahls Te & Kaffehandel i Kista Galleria som ägs av en fd träningskompis som vi lärde känna när vi tränade på SATS. Det blev en liten extra krydda för just denna dag, mums!

 

Eftersom det är fredag dessutom blev det givetvis en semla till lunchfikat, för dagen en klassisk semla från Johnséns Konditori via ICA Kvantum i Kista Galleria. De är verkligen riktigt goda med rik smak av kardemumma i bullen samt rikligt med grädda och mandelmassa.

 

Tur att vi kämpar på med vår gymträning 5-6 dagar i veckan och övriga fysiska aktivitet samt i kombination med vettig och nyttig kost som är 70 % då fysiskt träning bara ger 30 % effekt och vi gör det för att hålla formen som är viktigt för oss. Att unna sig något extra "onyttigt" någon gång i veckan spelar för oss egentligen en mindre roll då det är värt det.

 

För dagen har vi soligt och fint och temperaturen ligger just nu på -2 C.

 

Stort TACK för allt det goda som livet bjuder oss och till dig min bloggläsare önskar jag en kärleksfull Alla Hjärtans Dag, fredag samt helg!