En blogg om det goda i livet i Sverige och Thailand samt vikten om fysisk träning etc

I förmiddags tog Rulle och jag en skön promenad på ca 1 timme i vårt närområde och det blev 4,64 km och det kändes riktigt bra i min vänsterfot. Den sega plantar fasciiten börjar ge med sig nästan helt nu med bara små miniskov någon gång då och då.

 

Skönt när det till slut äntligen är över men för att komma dit gäller det att skynda långsamt och ha tålamod.

 

Det är lite isigt här och där i naturen men temperaturen ligger fortfarande på plusgrader mer eller mindre.

 

Stort TACK till min älskade Rulle för en mysig runda och till dig min bloggläsare önskar jag en skojig lördag.