En blogg om det goda i livet i Sverige och Thailand samt vikten om fysisk träning etc

I förmiddags bjöd vädret äntligen på solsken från en nästan klarblå himmel men i siktet från våra fönster på våning 35 såg jag att det låg mörka mål och lurade i horisonten.

 

För att utnyttja det vackra solskenet och en temperatur på +4 valde jag att gå ut på en skön promenad istället för att gå direkt till gymmet. Gymmet fick vänta till efter promenaden istället och efter ett snabbbyte till träningskläder hemma fick jag en härlig träning på 1.40 timme precis innan lunchfikat kl.14. Tur det för på eftermiddagen var det grått och mulet igen. 

 

Det blev en ganska lång runda, lite längre än jag tänkt med tanke på att ta det lite lugnt med min vänsterfot som dras med en seg plantar fasciit men som nästan är helt borta nu efter 5 månaders kämpande med vettiga övningar för att underlätta för inflammationen att ge med sig.

 

Det var så skönt ute och jag gick och pratade med Maria i luren så jag trampade på utan att tänka på att det kanske blev för långt så här i början på den sakta men säkra utvidgningen av promenadernas längd.  Det kändes bra i vart fall under promenaden men om det blev så bra på riktigt lär jag i så fall känna av i morgon efter en lång vila av foten. Hoppas gör jag dock på det bästa för jag känner mig lite utless på att inte få gå på mina långisar i skog och mark som  jag älskar.

 

Eftersom det är fredag blev det denna gång till lunchfikat återigen en Semla, en klassisk sådan, bakad av Johnséns Konditori via ICA Kvantum i Kista Galleria. Mums!

 

Stort TACK för allt det goda som livet bjuder oss på och till dig min bloggläsare önskar jag en trevlig fredag samt helg!